Please reload

Недавние посты

I'm busy working on my blog posts. Watch this space!

Please reload

Избранные посты

Секреты чувств в психотерапии

ООт автора: Данная статья была написана, основываясь на личном опыте прохождения психотерапии и своем профессиональном опыте. Затрагивает вопросы, с которыми сталкивается клиент, пришедший на терапию к психологу. «Легко обмануть глаз, но трудно обмануть сердце». Аль Пачино Каждый принявший решение обратиться за помощью к психологу сталкивается с огромным количеством чувств, которые могут возникать в процессе терапии. О некоторых из них хочется поговорить. Вы спросите, а зачем все эти чувства и как они помогут решить мою проблему? Это хороший вопрос. Фрейд использовал термин "перенос" для описания переживаний клиента адресованных терапевту. Основываясь на представлениях о переносе, все мы испытываем неразрешенные чувства по отношению к фигурам раннего периода своей жизни и теперь "переносим " их на другие значимые отношения. Это могут быть отношения не только с терапевтом, а на пример с руководителем, начальником, свекровью/тещей, мужем/женой. Терапевтическое пространство устроено так, что в процессе психотерапии Вы оказываетесь вовлеченными в тесные взаимоотношения с терапевтом. Клиент относится к психотерапевту так, словно тот является его отцом или матерью, и анализ этих чувств поможет привести клиента к его подлинной проблеме. Ваша эмоциональная вовлеченность позволяет терапевту понять Вас. Со временем рождается ситуация безопасности, где Вы не испытываете страха быть отвергнутым. Есть еще один бонус эмоциональной открытости - в эмоциональном взаимодействии между Вами и терапевтом, Вы учитесь большему пониманию себя. Эмоциональные потребности клиента являются основным фокусом деятельности гештальт-терапевта. У Вас будет возможность приблизиться к своим чувствам и выразить их. Чем больше Вы настроены в соответствии со своими чувствами, тем более интересно и оживленно будут проходить встречи. Позитивные чувства, направленные на терапевта, являются залогом успеха. Если Вы не будете испытывать к терапевту положительно окрашенных чувств, Вам будет трудно быть открытым и ощущать себя защищенным. Испытав гнев, Вы можете быть уверены, что терапевт не обратит на Вас такого же чувства.Психотерапевты тоже люди и не бывают, совершенны, и это не гарантирует, что терапевт всегда будет в состоянии отложить собственные потребности в эмоциональном отклике, необходимом для хорошей терапии. Поэтому важно говорить о своих чувствах в сессии. Типичные чувства к психотерапевту На ранних стадиях психотерапии Вы можете начать фантазировать о том, что психотерапевт является совершенной личностью.Вы растеряны, а он сохранял ясность и понимание ситуации, он может распознать, что беспокоит Вас больше всего и помочь Вам увидеть проблемы в новой перспективе. Вам хочется поверить, что терапевт знает все и может помочь всегда.Чем больше веры Вы вложили в созданный Вами образ идеализированного психотерапевта, тем более оптимистично Вы относитесь к продолжению психотерапии и это так.Однако мудрость и компетентность психотерапевта еще не гарантирует дорогу к счастью, ведь важно не то, чтобы психотерапевт понимал Вас, а то, чтобы он мог помочь научить Вас понимать себя лучше. Может наступить момент, когда терапевт не отвечает Вам восхищением и интересом, и тут вы понимаете, что ни такой уж он прекрасный. Вы можете почувствовать себя уязвленным, вы можете удивить, как такая личность, показалась Вам прекрасной?Нереалистическое восхищение может привести к другим негативным чувствам. Часто, если для клиента психотерапевт был "богом", то теперь он окрашивается в дьявольские тона. Так становится невозможной перспектива дальнейшей работы. Если же Вы не ожидаете совершенства, и психотерапевт на него не претендует, то, скорее всего вы получите ожидаемый результат. Есть другой вариант начала отношений. Вы часто испытываете раздражение, неприязнь, к людям и к себе. Тогда не удивительно, что Ваше отношение к психотерапевту с самого начала будет отрицательным. Если Вам кажется, что люди находят Вас неинтересным, то Вы будете искать признаки пренебрежения к Вам на каждом шагу. Простой взгляд терапевта будет воспринят Вами так, словно терапевту заранее будет скучно все, что Вы ему скажете. Если Вы осознаете эту свою особенность это хорошо и у вас есть шанс увидеть и построить новые отношения, отличающиеся от старых шаблонных. Вы сможете начать продуктивную работу. Если Вы не чувствуете в себе желания и сил глубоко вовлечься в психотерапевтический процесс, если Ваши посещения специалиста, который раздражает Вас достаточно редки и Вы не возлагаете на них надежд, есть смысл прекратить их.

 

 

Share on Facebook
Share on Twitter
Please reload

Мы в соцсетях

I'm busy working on my blog posts. Watch this space!

Please reload

Поиск по тегам
Please reload

Архив
  • Facebook Basic Square
  • Twitter Basic Square
  • Google+ Basic Square