Вопросы, с которыми приходят люди к психологу разные: «Как стать счастливее?», «Как быть любимым и любить самому?», «Как сделать правильный выбор и не ошибиться?», «Как избавиться от депрессии?», «Замучили панические атаки», «Что-то происходит с моим сыном, я тревожусь», «Не чувствую больше любви к мужу/жене, что делать?» , «Хочу создать семью, но нет достойного партнера», «Одиночество меня пугает», «Доктор сказал, что моя болезнь психосоматика. Я пришел к Вам, что делать?". Сколько людей столько вопросов.  

 

Скажу сразу универсальных, однозначных, готовых ответов на эти вопросы не существует. Работа с психологом, это всегда совместный поиск. 

Я опишу Вам некоторый алгоритм работы со мной.

Обратившись к психологу, важно уделить время прояснению сложившейся жизненной ситуации и пониманию того в чем выражается недовольство, проблема, сложность клиента. 

  • Все начинается с прояснения запроса: «В чем мои сложности?» 

 

Сложности условно делятся на внутренние: низкая самооценка, трудности самопредьявления, зависимости, панические атаки, депрессия, плохое  настроение, психосоматические симптомы (головокружение, беспричинная тошнота, скачет давление, замучила аллергия, бессонница), потеря смысла жизни.    

А также трудности, которые связаны с отношениями: не получается найти партнёра или друга, отношения, заканчиваются так и не начавшись, никто не нравится, нет достойных, непросто с родственниками или детьми.

Это разделение условно, это надо помнить.

 

На прояснение ситуации часто уходит некоторое время работы, иногда несколько встреч.

 

Почему несколько?

 

Необходимо  время, чтобы сориентироваться и понять каких изменений вы хотите достичь.

Уже на этом этапе работы могут происходить перемены в жизни клиента , так как наступает  понимание сути проблемы, становится понятно, что надо делать, в какую сторону двигаться, чтобы получить желаемое.     На этом этапе, как правило, период консультативной работы завершается. Клиент уходит решать свою ситуацию в жизнь, используя знания, которые были им приобретены в консультировании.

Часто обратившийся за помощью человек не имеет навыка совершать действия необходимые для получения результата.

На это может быть много причин: нет внутреннего ресурса, сил, опыта, человек живет в своем сценарии, из которого не может выйти. Обычно это звучит так: «Да я понимаю как выглядит моя проблема, куда надо двигаться, чтобы ее решить, но не могу. Я много раз пробовал ничего не получалось».

 

 Это место, когда клиент осознает, что нуждается в более длительной и глубокой проработке — в терапии. 

   

Психологическое консультирование и психотерапия

  • белая иконка googleplus
  • Иконка Twitter с прозрачным фоном
  • белая иконка facebook